セックスの最中にイケるかどうかでセックスの幸福感は大きく変わります。それに男性は女性をイかせたいと考える生き物。女性がイクことは二人のセックスの満足感に直結するのです。
とはいえ、女性がセックスでイクことは簡単ではありません。そこで今回はセックスでイク方法をお届けします。ひとつずつステップを踏めば誰でもイケるようになりますので、諦めずに挑戦してくださいね！
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セックスでみんなはイケてるの？ 大規模調査の結果を確認！
セックスでイケる女性は少数派といわれています。2014年に実施された「【ジェクス】ジャパン・セックス・サーベイ」によると、セックスの最中にいつもイケると答えた20代から60代の女性は12.2％。まったく感じたことがないと答えた女性は全体の18.9%です。セックスでイケる女性の割合は年齢が高くなるほど増えており、20代女性に限っていえば28.7%です。
【出典：［ジェクス］「ジャパン・セックス・サーベイ」結果の概要（PDFファイル）】
マイナビウーマンが、18才から40才の100人の女性に対して行ったアンケート調査によるとセックスでイッたことがあると答えた女性は全体の41%。半数以上の女性はセックスでイケていません。
あなたがセックスでイケなくても心配する必要はナシ！ せっくすで行けないことは珍しいことでも恥ずかしいことでもないんですよ。
【出典：［マイナビウーマン］セックスでイッたことない女性は約6割！イク方法やイキやすい体位とは？】
セックスでイク第１ステップはひとりでイケるようになること！
セックスでイクためには、ひとりでイケるようになることが大切。すでにオナニーでイケている方はこの項目は読み飛ばしてオッケーです。
まずは指オナニーでクリトリスイキをマスターして♡
セックスでイク第一歩はクリトリスイキ。自分の指でクリトリスを刺激してイク感覚をマスターしてください。クリトリスを触って気持ちよさを感じることができたら、クリトリスイキはすぐそこです。クリトリスでイクポイントは、一定リズムで強さを変えずに触り続けること。優しくタップするor指で挟むなど自分が好きな触り方を探ってくださいね。
指でイキにくかったら、バイブやローターなどのセルフプレジャートイを使ってみてもオッケー。まずはイク感覚を覚えることが大切です。
快感を追求するならGスポットイキにも挑戦！
クリトリスでイケるようになったらGスポットイキもマスターしてみましょう。Gスポットとは膣の入り口から3㎝から５㎝程度の位置にある、ざらざらとした部位。クリトリスの後ろ側に位置しています。Gスポットイキはクリトリスイキよりも快感が深く、体がふわふわする感覚になります。Gスポットイキを覚えたらセックスがもっと楽しくなりますよ。Gスポットでイクのはクリトリスよりちょっぴりハードルが高め。
まずはGスポットの気持ちよさを探求しましょう。Gスポットを指で優しく押し込んで気持ちよくなれたら第一段階は完了です。Gスポットの気持ちよさがわかりにくい方は、まずはクリトリスをすこし刺激して、興奮度を上げてみてください。
クリトリスでもう少しでイキそうというときに、Gスポットを刺激してみると気持ちよさを感じやすいですよ。
セックスでイク第２ステップ！まずは彼の指や舌、ペニスで外イキを目指す
自分でイケるようになったら、次は彼にイかせてもらいましょう。最初はGスポットイキではなく、クリトリスイキがおすすめ。外イキと呼ぶこともあります。
慣れるまでは指での刺激でイケればオッケー。彼には「気持ちいいからそのまま続けて」など、あなたがイキやすい方法を伝えるといいですよ。指でイケたら彼の舌やペニスでイケるとバリエーションが増えて楽しいですよ。
クリトリスでイケれば、あなたもセックスでイケる族の一員です♪
慣れたら何度もイケるようになってセックスの満足感は爆上がりです。
セックスでイク第３ステップ！Gスポットやポルチオでより深い快感を
最後はGスポットやポルチオでイク「中イキ」を目指しましょう。中イキはクリトリスイキよりも快感が深い上に、連続してイケるためやみつきになっちゃうほどです。セックス中の中イキもちょっとだけトレーニングが必要ですので、彼とがんばって練習してくださいね。
まずは彼の指でGスポットイキを
あなたが自分の指でのGスポットイキをマスターしているなら、彼の指でもイケるようになりましょう。女性経験が豊富な男性であれば、Gスポットの場所や刺激の仕方はわかっているかもしれません。ですがそれほど経験がない男性は、女性側がそれとなく誘導してあげるとよいですよ。
彼の指でイクのは自分でするよりも時間がかかりますが、焦らずに快感に身を委ねてくださいね。
指でイケたらペニスでもイケる！ 焦らずに何回も挑戦してみて
彼の 指でイケたらペニスでのGスポットイキあと少し。ペニスではGスポットをピンポイントで刺激することはできませんが、Gスポットだけでなく周辺の気持ち良い場所にもアプローチできるので、女性側の快感はアップするはずです。
ペニスでGスポットを刺激していると、指のときよりも尿意や何か出る感覚を覚えがちです。「何か出そう」と気になってしまうかもしれませんが、おしっこがもれることはありませんので安心してセックスに集中してくださいね。
ここまでこれたらセックスが最高に！ ペニスによるポルチオイキ
最終的な目標はポルチオイキです。ポルチオイキとは子宮口付近にあるポルチオと呼ばれる部位でイクこと。ポルチオでイクと何度も快感の波がそってきて我を忘れるほどです。とはいえ子宮口の入り口は繊細な部位で、誰でもすぐに気持ちよさを感じられるわけではありません。他の部位よりも念入りな準備が必要で、イケるようになるまでの時間もかかります。ポルチオイキはゴールというよりも生涯の目標にしてもよいかも♪
クリトリス&Gスポットは開発次第で誰でもイケる！ 無理と決めずに挑戦してみてね
クリトリスとGスポットは誰でもイケるパーツ。自分で開発すれば必ず気持ちよくなれます。指だけで気持ちよくなることが難しければ、バイブやローターを使うのもアリですよ。積極的に快感を追求すれば、あなたもセックスでイケるようになりますので、毎日コツコツ頑張ってくださいね。
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