セックスの時間は平均どれくらい？理想の時間は？

2023.8.7

「え？もうこれでおわりなの？」
「長すぎるんだけど……。もう疲れた」
セックスの時間って意外と悩むものです。
そこで今回は、セックスの時間についてお届けします。セックスの時間で悩んでいる方、セックスの平均的な時間を知りたい方はぜひ参考にしてくださいね。

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そもそもセックスの時間ってどこからどこまで？

まずはセックスの時間はどこまでなのか問題について考えてみましょう。

北欧では「食事を食べるところからセックスが始まる」という国があります。ロマンチックなレストランで会話を楽しみながらご飯を食べて、家やホテルに誘う。その一連の動作がセックスというのです。これは極端な例ですが、最近では前戯の時点でセックスが始まりという考えが主流になっているようです。

そうなるとセックスの時間は「キスから射精まで」といえそうです。

セックスの時間を挿入してから射精するまでだと定義している調査やサイトも少なくありません。この場合は、挿入時間に関する調査やアンケートは数多く実施されており、他の人と比べやすい指標といえます。

つづいてはセックスの平均時間や理想の時間に関する調査を確認してみましょう。

まずは前戯を開始してから挿入するまでの時間をチェックしてみましょう。株式会社アルファメイルが実施した日本人のセックスに関する調査で、日本人の平均的な前戯の時間が明らかになっていました。結果は以下の通りです。

【平均前戯時間】

日本人の半数以上が、前戯を15分以内で終わらせている様子。意外と短いと感じた方も多いのでは？

ここでは「JEX JAPAN SEX SURVEY」という10万人超を対象にし、5,608人から回答が得られている大規模レポートの結果をもとに日本人の前戯や挿入時間の平均をまとめてみました。

こちらの調査によると、半数以上の男女が挿入から射精までの時間を10分以内と答えています。3分以内と回答した人はいずれも9%未満ですので、50%前後の方の挿入時間が4分以上10分以内といえます。

つづいて、前戯と挿入から射精までの理想の時間に関する調査をチェックしてみましょう。ここでも前戯と挿入にわけて、男女別の理想の時間をご紹介します。

前戯や挿入は体力や性欲の強さが関わってきますので、ここでは20代と30代女性が理想とする前戯と挿入の時間を比べてみます。

こちらのグラフは女性が理想とする前戯の時間と男性の現実を比較したものです。20代の女性は半数以上が15分以上の前戯を理想としているのに対し、現実は半数が15分以下です。20代女性は前戯の時間に不満を感じている可能性が高そうですね。

一方30代の女性は20代女性よりも理想とする前戯の時間が短め。仕事や家庭などが忙しくなりセックスにかけられる時間が減っているのかもしれません。

つづいて、20代、30代女性が理想的と考える挿入時間をチェックしてみましょう。

20代女性は半数以上が15分以上の挿入を求めているのに対し、現実は15分未満。20代女性は挿入時間に不満を抱えているといえそうです。一方で30代女性の半数が挿入は15分以上がよいと回答。現実も15分以内が最多ですので、30代の男女に鍵っていえば挿入時間に関する理想と現実のギャップはなさそうです。

セックスに関する現実と理想の平均値をみてきましたが、あなたの現実や理想は平均的でしたか？あなたの思い描く理想のセックスや現在のセックスがこちらの数値内ではなかったとしてもがっかりしないでくださいね。

人によってセックスはさまざまです。大切なのは二人が満足して楽しくセックスライフをおくれること。セックスの時間が短かったり、長かったりといった不満があるようならパートナーに伝えてみましょう。男性は、女性が思っているほど女性の気持ちや言いたいことがわかっていません。

「もっとたくさん楽しみたいな」、「疲れているときはもう少し短いほうがいいな」といった要望があればやんわりと伝えてみるとよいですよ。